Nordic Walking

Gehen ist das einfachste und natürlichste Training für unseren Körper. Dafür sind wir geschaffen. Gehen trainiert die Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur. Körperfett wird abgebaut, der Kreislauf angeregt, die Sauerstoffzufuhr verbessert und der Blutdruck geht runter. Nordic Walking - gehen mit Stockeinsatz - ist ein echtes Workout und das Fatburner Training überhaupt. Trainieren Sie Ihre Ausdauer und kräftigen Ihren Ober- und Unterkörper gleichermaßen. Das Training stärkt die Knochen und vermindern so das Osteoporose - Risiko.

Von jung bis alt, von super sportlich bis eher bequem, von rank und schlank bis füllig, Nordic Walking schließt niemanden aus.

 

Abwechslung, Spaß, und sanfte Wellness für Anfänger, effektives Training für den Sportler - mit Nordic Walking erreichen Sie das Ziel, das Sie sich gesetzt haben.Herz- Kreislauftraining oder Beweglichkeit und Koordination fördern, das Immunsystem stärken, Gewicht reduzieren und halten, oder nur die Natur erleben in der Gruppe oder allein.

 

Kurse ab 3 Personen nach Absprache.